Pilates com Bola

 

Trabalha o corpo e a mente.

Consiste numa série de exercícios e alongamentos com o peso corporal, levando a um aumento da flexibilidade, melhoria do equilíbrio, força muscular, correcção postural, prevenção de lesões, melhoria da própria respiração, maior coordenação motora.
O corpo torna-se mais flexível e há uma maior predisposição para as actividades do dia a dia.

Aulas de Pilates com Bola no ginásio

SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábadoDomingo

11:30

Pilates com Bola

Estúdio 2

19:35

Pilates com Bola

Estúdio 2

18:50

Pilates com Bola

Estúdio 2

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