TRX

Nem sempre tens força para fazer tudo, mas o segredo é procurares a tua força interior para perceber o que é realmente importante. A nossa aula de TRX (Total Resistance Exercise) combina vários exercícios de resistência, que te vão dar uma dose extra de energia. Desafia as leis da gravidade com este treino em suspensão, onde a verdadeira força vem do poder e do equilíbrio do teu corpo. 


DURAÇÃO:
50 minutos  

TIPO DE EXERCÍCIO:
 
treino em suspensão
 
INTENSIDADE:
moderada
 

GASTO CALÓRICO:
>500 calorias

 
 
Benefícios: 
- Aumenta o nível de condicionamento cardio-respiratório. 
- Aumenta a resistência muscular, a força e o equilíbrio. 
- Tonifica e dá volume aos músculos do core. 
- Melhora a postura corporal. 

Aulas de TRX no ginásio

SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábadoDomingo

15:45

TRX

Estúdio 4

18:40

TRX

Estúdio 4

21:30

TRX

Estúdio 4

12:45

TRX

Estúdio 4

19:30

TRX

Estúdio 4

10:10

TRX

Estúdio 4

21:35

TRX

Estúdio 4

07:10

TRX

Estúdio 4

18:35

TRX

Estúdio 4

20:30

TRX

Estúdio 4

10:40

TRX

Estúdio 4

Experimenta também:

Gostavas de experimentar uma aula de TRX?

 Dou consentimento ao tratamento de dados e aceito Politica de Privacidade. A GO GYM está comprometida com o cumprimento do RGPD. Para podermos tratar os seus dados pessoais necessitamos do seu consentimento, para tal, necessita de conhecer e aceitar a nossa Política de Privacidade.