Step Dance

É uma modalidade que permite uma variedade enorme de trabalho onde a liberdade criativa do instrutor permite ir sempre de acordo à turma oferecendo rápidos resultados e satisfação imediata. O Step dance inclui-se no grupo das modalidades que desenvolvem a resistência cardiovascular. Pratica-se com a ajuda de um pequeno degrau (step), cuja altura varia consoante a resistência do praticante, sobre o qual são executados os exercícios.

Principais objetivos:
Perda de peso
Melhoria da forma física
Desenvolvimento da coordenação motora
Diversão

Aulas de Step Dance no ginásio

SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábadoDomingo

18:35

Step Dance

Estúdio 1

21:25

Step Dance

Estúdio 1

19:30

Step Dance

Estúdio 1

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